デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方 ハヤカワ文庫NF

カル・ニューポート(著者), 池田真紀子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 早川書房
• 発売年月日: 2021/04/01
• JAN: 9784150505738

商品レビュー

2024/02/08

いかに自分がデジタル依存をしてしまっているか知ることができた。デジタルを辞めるのではなく適切に付き合うためにどうしたらいいのか、ネクストアクションが明確になった。一方で現代で生活するのにフューチャーフォンに戻す、SNSを全削除するなど偏った意見もあるので自分のライフスタイルに合わせて取捨選択するべき（鵜呑みにすべきではない）

2024/02/02

エッセンシャル思考と被る部分が多く、やっぱり本質を見出して人生を生きるためには「大事なことは少なくて、やるべきことはわずかである」っていうことは一緒なんだと再認識した。この本はちょっと途中からだれる部分があるけど、前半部分はめっちゃよかった。
ちょうどSNS断食をしている最中に読んでて、圧倒的にその余暇をどう使うかについて考えることが増えた。またそれについて考えた時、遊ぼうではなく人生のスキルを身につけようかなとかもっと豊かになる趣味をしようかな、とか自然に自分の人生にとって価値あるものを選ぼうとする感覚があってすごく気持ちがいい。

2024/01/28

スマホを最小限に使用する生活を説く本。

一人で考える時間やリアルな付き合いが重要で、
スマホを使用した文字のやり取りは無意味であり、
SNSは誰かに操られる危険性があると説いている。

具体的な方法としてスマホをアプリを削除したり、
SNSでは必要な情報をくれる人だけをフォローしたり、
YouTubeの動画は面白い動画を見て過ごすのではなく、
何かのやり方を知ってそれをやるために使用したり、
ガラケーを使用したりすることを提案している。

また、SNSは早く情報を入手することが出来るが、
新聞などのスローメディアを使用することを推奨している。
デマも多くまとまっていないため、というのが理由だが、
AIが発達しており、フェイクニュースはどんどん巧妙になっている。
最近も偽の新聞記事のリアルさや岸田首相の下ネタ動画が話題になった。
これらを考えると情報に飛びつかずワンテンポ遅らせるということは重要だと思う。