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最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2021/02/25 |
| JAN | 9784344037526 |
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最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン
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自分の体に免疫を作るための100の手法を解説した一冊(著者はエリカ アンギャルさん）。 主に免疫を高めるための食品の紹介(サプリはほぼなかったはず)であり、他の健康本に書かれていないような食品もちらほらあったので、調べて試してみようと思った。そのほか睡眠や運動、ストレス解消周りの...
自分の体に免疫を作るための100の手法を解説した一冊(著者はエリカ アンギャルさん）。 主に免疫を高めるための食品の紹介(サプリはほぼなかったはず)であり、他の健康本に書かれていないような食品もちらほらあったので、調べて試してみようと思った。そのほか睡眠や運動、ストレス解消周りの手法も紹介されており、1項目1ページでコンパクトにまとまっているので非常にわかりやすかった。
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