「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣

片田智也(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2021/02/22
• JAN: 9784569848587

商品レビュー

2023/10/15

心が弱っている時読んで、元気をもらった。
自然な弱さを認めてあげる、今後はそんな自分になっていきたい。
「今は」心が弱っているだけ(怪我をしているだけ)という精神はすごく為になった。

2023/07/31

不安や劣等感、屈辱感などは当然起こるべき自然な弱さで、起こらなきゃおかしい。それらを否定せず、かき消さず、強がらずに、それらが何を警告しているのかに注目する。例えば劣等感は集団の中で役割がなくなることを警告している。自然な弱さは、その後の道標となってくれる。自然な弱さを否定して見ないふりすると、よくないことになる。というのが主旨。不安や苦しみが起きたとき、何を警告してるのかな？と一歩引いて見ることができるきっかけにはなる本かな。でもあんまり今の苦しみはそれで軽減されないかなあ。。

2021/08/28

もう一度読み直したいと思える、そんな本でした。
私はメンタルが弱く、自己否定ばかりしてしまう人間です。だけど、この本のおかげでだいぶ弱い自分を認め、不自然から自然になれできていると思います。また不自然な自分、つまり強がってばかりいる自分になってしまった時にもう一度読み直すと思います。