学び方の学び方

バーバラ・オークレー(著者), オラフ・シーヴェ(著者), 宮本喜一(訳者)

• 販売会社／発売会社: アチーブメント出版
• 発売年月日: 2021/02/01
• JAN: 9784866430881

商品レビュー

2025/09/15

ポモドーロは何度も聞いたことあったし、試したことも何度かあったけど、この本ほど熱烈に勧められたことはなかったからしばらく続けてみたら、「確かに捗るかも……」と思った。

何をやるか決めてなくてもとりあえずポモドーロスタートしちゃう、っていうのが自分にはわりとあった。

あとは、生活のこのタイミングでポモドーロ開始する、を習慣にできるとなお良いな、と。

ポモドーロ熱烈に勧めてる以外は書いてあること普通なので新たな学びは少なかったけど、でも自分にとっては意味のある出会いになりました。

2025/09/13

ポモドーロテクニックで始まり、ポモドーロテクニックで終わるような1冊だけど、それぐらい印象に残ったのがその言葉で…いや、意味はわかんなかったんだけど。

『おいおい!!そこ重要じゃねぇか、25分間、学ぶことに没頭して、５分間休憩する。このセットを繰り返すこと』

あぁ、サウナのととのうみたいなものか。その休憩中に水分補給や音楽を聴いたり目を閉じてリラックスするといいんでしょ。

『なんか近いけど、ハードスタートってのも覚えておきたい事項で、難問→易問→難問の順で取り組むこと』

高温サウナ→水風呂→高温サウナみたいなもんか。ポモドーロテクニックって結局どんなメリットがあるんだろ。

『一定時間集中する過程が身に付くため、長期的に見ればどんな個々の学習行動や目標よりもすぐれた過程を自分のものにできるということ。』

巻末のチェックリストだけ読んだら、中身読まずにある程度理解できるため、タイパ重視の方はその部分だけ一読ください。

2025/08/03

自律心と意欲の話は非常に勉強になった。
自律心は有限であるため、できる限りそれに頼らない仕組みづくりが重要であること。
意欲は自然に生まれてくるものではなく、テクニックにより生み出され、継続、増大していくもの。
　└目標達成時の利益を思うこと
　└目標達成時には褒美を設定すること