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やせる！整う！若返る！腸ストレッチ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新星出版社 |
| 発売年月日 | 2020/12/10 |
| JAN | 9784405093980 |
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
腸について基本的なことが知りたかった、また、著者の他の本も読んだことがあり、この本を読みました。 以下、印象に残った事項です。 ・口にしたものが排出されるまで、24時間以上かかる。 ・幸せを感じる物質セロトニンは腸で主に生成される。 ・自分にあったヨーグルトを見つける。 →自分...
腸について基本的なことが知りたかった、また、著者の他の本も読んだことがあり、この本を読みました。 以下、印象に残った事項です。 ・口にしたものが排出されるまで、24時間以上かかる。 ・幸せを感じる物質セロトニンは腸で主に生成される。 ・自分にあったヨーグルトを見つける。 →自分の状況にあった善玉菌を摂る。 →2週間食べてわ調子が良くなったら、それはあっているヨーグルト。そうでなければ、別のヨーグルトを試す。
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