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少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2020/11/26 |
| JAN | 9784344037090 |
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商品レビュー
3.7
14件のお客様レビュー
空腹と食欲を混同している、わ！私のことだあ！！ 偽の空腹は「すぐにでも食べたい」という感覚に突然見舞われるが、20分以上続かない。食べる30分前に本当の空腹を覚えてから食べる。 ダイエットの本じゃなくて、習慣を変える、人生を変える本として、良かった。
Posted by 
ダイエットのためには再認識させてくれる内容だが、ずらずらと無駄に長々と書いてあって読みにくいのが難点。
Posted by
流行りのダイエット法ではなく、むしろ生き方指南のような本。ダイエットのために人生を無駄にしてはいけない。人生を楽しくするためにスリムでいるのだ。
Posted by
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