- 中古
- 書籍
- 書籍
- 1202-01-13
頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全 昼も夜も安心！尿意をコントロール！
定価 ¥1,738
550円 定価より1,188円（68%）おトク
獲得ポイント5P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2020/11/19 |
| JAN | 9784866513119 |
- 書籍
- 書籍
頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
値下げ前価格について
本価格は現中古販売価格の「値下げ前価格」となります。
直近約1か月間、値下げ前価格での販売実績があるものだけ表示しております。
頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全
¥550
在庫あり
商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
就寝後にトイレのために目が覚める中途覚醒を頻繁に経験しており、解消方法を探るために手に取った。 複数の専門家によるQ&A形式での書籍で、内容については信頼できる。 結論として、基本的には簡易的なチェックシートと、異常がある場合は医療機関の受診を勧められている。 とりあ...
就寝後にトイレのために目が覚める中途覚醒を頻繁に経験しており、解消方法を探るために手に取った。 複数の専門家によるQ&A形式での書籍で、内容については信頼できる。 結論として、基本的には簡易的なチェックシートと、異常がある場合は医療機関の受診を勧められている。 とりあえずできる簡単なセルフチェックとして排尿・水分補給日誌をつけてみることを検討。 （アプリを自作しようかと思ったが、既にいくつかあった...何でもあるもんだなぁ...） [memo] - 頻尿の目安 - 昼間頻尿：1日8回以上 - 夜間頻尿：就寝後1回以上 - １日の水分摂取の目安 - 食事以外の水分で「20～25×体重＝適切な水分摂取量[mL]」 - 夜間の水分補給は、就寝の２～３時間前まで。 - 過活動膀胱の場合は排尿を我慢する「膀胱訓練」が必要な場合もある - 目安としては排尿間隔を3時間あけられるくらい
Posted by 
1日の目安水分摂取量(食事による水分摂取は除く) ＝20〜30ml×体重 骨盤底筋を意識して鍛える ふくらはぎのマッサージ(下から上へ 頭より高い位置へ足をあげる(15分ほど目安
Posted by
お手持ちのスマホでスキャン