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頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全 昼も夜も安心！尿意をコントロール！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2020/11/19 |
| JAN | 9784866513119 |
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頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全
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1日の目安水分摂取量(食事による水分摂取は除く) ＝20〜30ml×体重 骨盤底筋を意識して鍛える ふくらはぎのマッサージ(下から上へ 頭より高い位置へ足をあげる(15分ほど目安
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