頻尿尿もれ泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全昼も夜も安心！尿意をコントロール！

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頻尿尿もれ泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全

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2021/11/04

1日の目安水分摂取量(食事による水分摂取は除く) ＝20〜30ml×体重骨盤底筋を意識して鍛えるふくらはぎのマッサージ(下から上へ頭より高い位置へ足をあげる(15分ほど目安

Posted by ブクログ

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