自律神経を整える最善の知恵とコツ イライラ・不安・不眠を解消！名医が教える

主婦の友社(編者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2020/10/28
• JAN: 9784074458608

商品レビュー

2023/09/09

とりあえず、耳のマッサージやろう。
あと、足を紐で縛って寝るのもやってみたいけど、いい紐がなかなかないのよね。

2020/12/27

「近所のクリニックやおすすめの病院に通院して、ちょっとイイ話やアドバイスを聞く」を２０軒分くらいやるような情報量があると実感。それぞれの記載にテンションや方向性の違いがあるのもまた面白い。逆に、この本のネタを頭に入れてからクリニックに行くと「突っ込み力」が上がった状態で、さらなるイイ話を引き出せるようになるかもしれない。
ここまでいろいろなネタを集めるのなら、ヨガや太極拳、マインドフルネスなどもしっかり取り上げて欲しい所。