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頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 辰巳出版 |
| 発売年月日 | 2020/09/19 |
| JAN | 9784777826704 |
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頭を「からっぽ」にするレッスン
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商品レビュー
4
53件のお客様レビュー
ビルゲイツおすすめ https://www.youtube.com/watch?v=3DP1fLBMBxg
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ビル・ゲイツが 2018年のベスト本にあげてて 「マインドフルネスを試してみたい人にはパーフェクトな入門書だ」と、絶賛した瞑想とマインドフルネスの手引書 ゲイツは、週3回ほど瞑想を続けていて 2020年夏の推薦本にも ふたたび本書を上げて、オススメしてた。 はじめのページを...
ビル・ゲイツが 2018年のベスト本にあげてて 「マインドフルネスを試してみたい人にはパーフェクトな入門書だ」と、絶賛した瞑想とマインドフルネスの手引書 ゲイツは、週3回ほど瞑想を続けていて 2020年夏の推薦本にも ふたたび本書を上げて、オススメしてた。 はじめのページを読んだとき 「アレ、『からっぽ』と全く同じ内容？」 って思ったんだけど 基本的には同じ本で、その新装版
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ビルゲイツもこの本を薦めるように、瞑想の入門書のような本です。この本を読めば、瞑想の方法、得られるメリットが分かります。不安や不満などが雲となって覆っているだけで、本当は誰の心にも青空がある。そこを立ち返る場所としてもっておけば、あらゆる感情や思考を受け入れることができるのだとこ...
ビルゲイツもこの本を薦めるように、瞑想の入門書のような本です。この本を読めば、瞑想の方法、得られるメリットが分かります。不安や不満などが雲となって覆っているだけで、本当は誰の心にも青空がある。そこを立ち返る場所としてもっておけば、あらゆる感情や思考を受け入れることができるのだとこの本から学びました。
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