発達障害チェックノート 自分が発達障害かもしれないと思っている人へ

福西勇夫(著者)

• 販売会社／発売会社: 法研
• 発売年月日: 2020/09/10
• JAN: 9784865137309

商品レビュー

2025/03/31

今抱えている生きづらさが何によるものなのか？その要因となる『自分の特性を知り、生きづらさの解消につなげる』ために、
それぞれをケースをもとに解説されているため、とても具体的でわかりやすく、読みやすい一冊です。

人と違うと感じたとき、
社会生活での困り事があるとき、
ASD/ADSDって何？と知りたいとき、
最初に手にする一冊として、オススメです

2020/10/11

副題が「自分が発達障害かもしれないと思ってる人へ」に惹かれて読んでみた。

マルチタスクが苦手、聴覚刺激に敏感な私。
○視覚刺激が入らないように、パーテーションで仕切る。聴覚刺激を減らすために、イヤホンで音を遮断する等の工夫。

○物をなくす、置き忘れる対策と工夫として、ものを置く場所はしっかりと決めておき、それ以外の場所には重要書類などは絶対におかない。使った後は必ず元の場所に片付ける。

○口頭による指示伝達では行き違いが起きやすくなるため、メール等記録に残るような形で指示を出す。

具体的な事例がたくさん掲載されていて、自分に当てはまる！そんな人周りにいる！と思うことが多々あったが、すべてに対策と工夫があるわけではなかった。周りの人が理解し、その人に合った対応していくしかないのかな。