- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
1日4分でやせる！ゆるHIIT 運動嫌いでもらくらく続けられる
定価 ¥1,540
935円 定価より605円（39%）おトク
獲得ポイント8P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
7/9(火)～7/14(日)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マキノ出版 |
| 発売年月日 | 2020/09/08 |
| JAN | 9784837613718 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
7/9(火)～7/14(日)
- 書籍
- 書籍
1日4分でやせる！ゆるHIIT
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
1日4分でやせる！ゆるHIIT
¥935
在庫あり
商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
図書館で借りた。 前半にそもそものHIITの効果などが詳しく説明してあって、 その部分がとてもためになった。 痩せるかどうかというより、健康でいるためには知っておくべき内容。 痩せたかどうかはもはや副産物何じゃないかっていうぐらい。 人生100年時代において、運動をするっていう...
図書館で借りた。 前半にそもそものHIITの効果などが詳しく説明してあって、 その部分がとてもためになった。 痩せるかどうかというより、健康でいるためには知っておくべき内容。 痩せたかどうかはもはや副産物何じゃないかっていうぐらい。 人生100年時代において、運動をするっていうことが健康寿命をのばすのに必須だなと思った。特に認知症予防になるっていうのが大事。 父と母にも読ませたい1冊。 デイケア施設の介護職の人とか、年齢層の高いスポーツジムのトレーナーさんとかにも読んでもらいたい。 ボリュームは多くないので、1日でさっと読み終わる。 最後の章は実際にどんな運動をしたら良いのかが写真つきで掲載されているので、 それを見ながら自分に合った運動をすれば良い。 あとはYouTubeでも検索して、いくつか動画を見て参考にすれば、 自分に必要なHIITのやり方が見えてくると思う。 （意外とYouTubeでそのまま真似すれば良さそうっていうのは出会えないので、あくまで参考に。）
Posted by 