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疲れた心がラクになる食べ方大全 不安な気持ちがスッキリ消える！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2020/07/15 |
| JAN | 9784522438176 |
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疲れた心がラクになる食べ方大全
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
イラスト付きで分かりやすかった。無自覚な偏食と依存が脳に悪影響を及ぼすか理解した。ただ、依存のやめ方が2週間その特定の食べ物を控えるだけと書いてあり、そのやめ方があまり納得いかなかった。私はコロナのせいでほとんど家に閉じこもる生活が続いており、p68にあるように家にストックしてあ...
イラスト付きで分かりやすかった。無自覚な偏食と依存が脳に悪影響を及ぼすか理解した。ただ、依存のやめ方が2週間その特定の食べ物を控えるだけと書いてあり、そのやめ方があまり納得いかなかった。私はコロナのせいでほとんど家に閉じこもる生活が続いており、p68にあるように家にストックしてある甘いものをたくさん食べたり、小麦製品の摂りすぎ、運動不足といった症状にとても当てはまる。この状態をやめたいのにやめられない。もう少し依存から脱出する方法を詳しく書いて欲しかった。
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