生涯健康脳 Part2 実践編！ 脳が喜ぶことをするだけで、脳は一生健康でいられる！

瀧靖之(著者)

• 販売会社／発売会社: ソレイユ出版
• 発売年月日: 2020/07/07
• JAN: 9784991064159

商品レビュー

2021/01/17

多くの方々に感動と勇気を与えた、10万部突破のベストセラー「生涯健康脳」の実践編【目次】
１章脳のしくみがわかると、脳の健康法が見えてくる！（脳に道ができればできるほど、脳の力はアップする；脳は、いくつになっても発達する！　ほか）
２章生涯健康な脳にするには、脳が喜ぶことをすればいい！（脳は新しいことが大好き！；「えーそうだったんだあ！」の、新しい発見を１日１つ！　ほか）
３章日常生活のこんなカンタンなことで、脳は一生健康でいられる！（太陽をいっぱい浴びると、脳はどんどん元気になる！；歩くだけの運動が、脳を育てる栄養をどんどんつくり出す！　ほか）
４章楽器演奏は、脳を元気にする魔法の力を持っている（医学界でも証明された「楽器」の力⁉️楽器が、脳を驚くほど元気にするワケ　ほか）
５章毎日脳を喜ばせて、生涯健康脳で、幸せな人生を楽しむ（脳は、意識したことを引き寄せる！；思いが、脳を変える❣️ほか）

2021/01/14

日光を浴びる。脳の海馬の細胞は何才からでも増える。

脳が喜ぶ事をどんどんしよう。
ドーパミンが出るから。

セロトニンは心を安定させる役目。

タンパク質を食べないと、セロトニンなどの神経伝達物質は作られない。

昨日より出来るようになったところ、変化したところを書いていく。

ニューロン・リハビリテーション

楽器はいいらしい。

身体
血流

脳
の順番で健康を保つ

身体がやられれば、脳も死ぬわけだから。