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生涯健康脳 Part2 実践編! 脳が喜ぶことをするだけで、脳は一生健康でいられる!
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生涯健康脳 Part2 実践編! 脳が喜ぶことをするだけで、脳は一生健康でいられる!

瀧靖之(著者)

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 ソレイユ出版
発売年月日 2020/07/07
JAN 9784991064159

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2021/01/17

多くの方々に感動と勇気を与えた、10万部突破のベストセラー「生涯健康脳」の実践編【目次】 1章脳のしくみがわかると、脳の健康法が見えてくる!(脳に道ができればできるほど、脳の力はアップする;脳は、いくつになっても発達する! ほか) 2章生涯健康な脳にするには、脳が喜ぶことをすれば...

多くの方々に感動と勇気を与えた、10万部突破のベストセラー「生涯健康脳」の実践編【目次】 1章脳のしくみがわかると、脳の健康法が見えてくる!(脳に道ができればできるほど、脳の力はアップする;脳は、いくつになっても発達する! ほか) 2章生涯健康な脳にするには、脳が喜ぶことをすればいい!(脳は新しいことが大好き!;「えーそうだったんだあ!」の、新しい発見を1日1つ! ほか) 3章日常生活のこんなカンタンなことで、脳は一生健康でいられる!(太陽をいっぱい浴びると、脳はどんどん元気になる!;歩くだけの運動が、脳を育てる栄養をどんどんつくり出す! ほか) 4章楽器演奏は、脳を元気にする魔法の力を持っている(医学界でも証明された「楽器」の力⁉️楽器が、脳を驚くほど元気にするワケ ほか) 5章毎日脳を喜ばせて、生涯健康脳で、幸せな人生を楽しむ(脳は、意識したことを引き寄せる!;思いが、脳を変える❣️ほか)

Posted by ブクログ

2021/01/14

日光を浴びる。脳の海馬の細胞は何才からでも増える。 脳が喜ぶ事をどんどんしよう。 ドーパミンが出るから。 セロトニンは心を安定させる役目。 タンパク質を食べないと、セロトニンなどの神経伝達物質は作られない。 昨日より出来るようになったところ、変化したところを書いていく。 ...

日光を浴びる。脳の海馬の細胞は何才からでも増える。 脳が喜ぶ事をどんどんしよう。 ドーパミンが出るから。 セロトニンは心を安定させる役目。 タンパク質を食べないと、セロトニンなどの神経伝達物質は作られない。 昨日より出来るようになったところ、変化したところを書いていく。 ニューロン・リハビリテーション 楽器はいいらしい。 身体 血流 脳 の順番で健康を保つ 身体がやられれば、脳も死ぬわけだから。

Posted by ブクログ

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