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究極のへやトレ 自重をなめんなよ！パンパンにパンプする
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベースボール・マガジン社 |
| 発売年月日 | 2020/07/10 |
| JAN | 9784583113050 |
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究極のへやトレ
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伸ばしきらない、戻しきらない、ゆっくり戻すエキセントリックな負荷をかける。短時間で区切るのではなく時間をかけて一動作を行い、ロックしないで次の動作を開始する。すみません、気合い入れすぎてやったはいいものの、一日しか持ちませんでした。。いきなり高望みせず、でも楽しないギリギリを攻め...
伸ばしきらない、戻しきらない、ゆっくり戻すエキセントリックな負荷をかける。短時間で区切るのではなく時間をかけて一動作を行い、ロックしないで次の動作を開始する。すみません、気合い入れすぎてやったはいいものの、一日しか持ちませんでした。。いきなり高望みせず、でも楽しないギリギリを攻めないとなぁ。 101冊目読了。
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