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赤ちゃんがやってくる！35歳からの「妊娠体質」のつくりかた
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日東書院本社 |
| 発売年月日 | 2020/05/11 |
| JAN | 9784528022966 |
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赤ちゃんがやってくる！35歳からの「妊娠体質」のつくりかた
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・自分にあった妊活法を３ヶ月以上続ける ・食事、睡眠、運動 生活習慣をととのえる ・基礎体温で過去の自分から改善しているかみる ・改善の傾向は長い目でみる 毎日やること ・湯船に15分浸かる ・朝味噌汁 (＋オリーブオイル(腸活)) ・新鮮なものを食べる ・地産地消 ・10時ま...
・自分にあった妊活法を３ヶ月以上続ける ・食事、睡眠、運動 生活習慣をととのえる ・基礎体温で過去の自分から改善しているかみる ・改善の傾向は長い目でみる 毎日やること ・湯船に15分浸かる ・朝味噌汁 (＋オリーブオイル(腸活)) ・新鮮なものを食べる ・地産地消 ・10時までに寝る ・週2 各1時間運動する
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