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「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本実業出版社 |
| 発売年月日 | 2020/04/09 |
| JAN | 9784534057747 |
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「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン
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商品レビュー
3.3
27件のお客様レビュー
池田千恵さんがポッドキャストで言っていた「養殖ポジティブ」を試しているので本も読んでみました。朝活自体は知っていたけど、随所にポジティブな捉え方のヒントがあって、試したいな！とワクワクしました。仕事のモチベーションが下がったときにおすすめしたいです。
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まとめ ・習慣が変われば人生は変わる ・早起きは目的ではなく手段 ・早起きが苦手でも時間は作れる ・前半30分でタスクを仕分けする ・タスクを細かく分解する ・タスク化はメリットだらけ ・タスク化でやる気も出る ・後半30分で将来への種まきをする
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モーニングルーティンとは、毎朝決まった行動習慣 朝1時間、前半は1日のタスク分け、後半は未来に向けた活動をする 早起きが苦手でも始業1時間前に集中できる時間を作る
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