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なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 廣済堂出版 |
| 発売年月日 | 2020/03/31 |
| JAN | 9784331522844 |
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なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
手軽にできるストレッチをテーマにしたこの本は、忙しい日常の中でも体をほぐす方法を提案しています。寝たままや座ったままで行えるストレッチは、特に肩こりや腰痛に悩む方にとって嬉しい内容です。感想からは、テレビを見ながらや子どもを寝かしつける際に利用できる点が評価されています。また、ズボラな方でも取り組める気軽さがあり、ストレッチをすることで体が楽になるという実感を得られるようです。さらに、他のストレッチと併用することで、自分に合った方法を見つける楽しさもあるとのこと。全体として、日常生活に取り入れやすい工夫が詰まった一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
座ってテレビを見ながら、この本に 載っているストレッチを行っています。 やりやすく、体がほぐれて気持ちいいですね。 あと、子どもを寝かしつけながら、横で 腕のストレッチができます。
Posted by 
ズボラなので買ったけど、『1分極伸び～』のストレッチの方がやりやすく感じて、結局そっちをメインにしてます… 椅子に座ってとか寝っ転がってとか意外とやる気が起きなくて「だったらちゃんとやろう」と思えたのは思わぬ収穫でした。
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