なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ

なぁさん(著者)

• 販売会社／発売会社: 廣済堂出版
• 発売年月日: 2020/03/31
• JAN: 9784331522844

商品レビュー

2020/05/24

座ってテレビを見ながら、この本に
載っているストレッチを行っています。
やりやすく、体がほぐれて気持ちいいですね。

あと、子どもを寝かしつけながら、横で
腕のストレッチができます。

2020/05/16

ズボラなので買ったけど、『1分極伸び～』のストレッチの方がやりやすく感じて、結局そっちをメインにしてます…
椅子に座ってとか寝っ転がってとか意外とやる気が起きなくて「だったらちゃんとやろう」と思えたのは思わぬ収穫でした。