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中高生の身長を伸ばす7つの習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2020/04/10 |
| JAN | 9784074425310 |
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中高生の身長を伸ばす7つの習慣
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商品レビュー
3.3
3件のお客様レビュー
中高生の子どもの身長を伸ばす習慣について解説された一冊。身長を伸ばすには、脳科学と栄養学の両方のアプローチが必要であり、本書では、背が一番伸びるタイミングや、身長を伸ばす生活習慣、食事について科学的エビデンスを基に語られる。背を伸ばすための栄養素が、抗老化の為の栄養素とかなり似て...
中高生の子どもの身長を伸ばす習慣について解説された一冊。身長を伸ばすには、脳科学と栄養学の両方のアプローチが必要であり、本書では、背が一番伸びるタイミングや、身長を伸ばす生活習慣、食事について科学的エビデンスを基に語られる。背を伸ばすための栄養素が、抗老化の為の栄養素とかなり似ているのは、健康に生きて行く為の栄養素は、子供も大人も老人も変わらないという事かな(そしてジャンクフードNGなのも)。思春期の子供を育てている(育てる予定の)母親・父親にオススメの一冊。
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中高生の時期に身長を伸ばすためにやるべき習慣について書かれている。反対に、やるべきでないことについてと、もしそれをやってしまったら体内でどのようなことが起きるのか、ということまで詳しく説明していて、実際に毎日それをやってしまっていた私は読みながら怖気がした。ただ、途中で女子はあま...
中高生の時期に身長を伸ばすためにやるべき習慣について書かれている。反対に、やるべきでないことについてと、もしそれをやってしまったら体内でどのようなことが起きるのか、ということまで詳しく説明していて、実際に毎日それをやってしまっていた私は読みながら怖気がした。ただ、途中で女子はあまり伸びなくなるという記述があったためそこからは気力を失い、めくり読み。伸びないかもしれないけど、7つの習慣は意識したい。
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読みやすい文章。以下備忘録。 【背が伸びるのを止める栄養素・生活習慣】 ・甘いものや炭酸飲料 ・夜中のゲームやSNS 【鉄の多い食品】 肉類の特にレバー あさり
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