子どもの自己効力感を育む本

松村亜里(著者)

• 販売会社／発売会社: WAVE出版
• 発売年月日: 2020/03/14
• JAN: 9784866212685

商品レビュー

2026/01/02

ニューヨークライフバランス研究所代表による子育て本。ニューヨークでは、研究所をたちあげポジティブ心理学を普及する活動をしているとのこと。

本を読んで、自己効力感は「自分ができたことに気づける力」が重要じゃないかと感じた。

本書では、結果ではなくプロセスに着目することが自己肯定感をあげるコツと述べられている。プロセスに着目することで、たとえ結果は出ていなくとも、できたこと・得たものがあると感じることができれば、自己効力感はあがり次もやってみようという気持ちにつながるとのこと。ただ、プロセスに着目したところで、全然ダメだった、となってしまうと自己効力感は上がらないように思う。

だから、自己効力感はまず、自分ができたことに気づけることが大事なのではないだろうか。失敗するとなかなかできた感じはしない。が、少なくとも「こうするとうまくいかないという知見」は得られている。こういう小さな「できたこと」に気づけるかが自己効力感につながり、次も挑戦してみようという気持ちに繋がるのではないかと感じた。

2025/12/06

【内容のさわり】

できても、できなくてもいい、やってみようと自己効力感を育てる言葉を。
結果を恐れずに挑戦していくことができる力を自己効力感という。
信念自信希望を持たせよう。
あらゆる動機づけの中で最も効力があるのが自己効力感である。
やってみようという気持ちを育てる。

から始まり、付箋をおびただしいくらいつけたこの本。この本は知ってほしい大切なことがたくさん書いてある。
ぜひみなさんに読んでほしい。

2025/11/14

育児について親としてこうありたいなと1度は思う姿がかかれている本です。肯定感と効力感の違いがわかりましたが、普段から育児本を読んだりする方には重複する内容かなと思います。