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アンガーマネジメント 日経文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本経済新聞出版社 |
| 発売年月日 | 2020/03/17 |
| JAN | 9784532114206 |
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商品レビュー
3.8
53件のお客様レビュー
自己肯定感を高めると卑屈な怒りが生まれない！ 怒りが出たら意識を五感にそらす⇒6秒分くらい落ち着けるかも。向こうに変な形の雲があるな……
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とりあえず、読んでみるだけでも少し落ち着くものだと思いました。６秒ルールとか、既に聞いたことある話もたくさんあるので、目からウロコ！！！ということではないのですが、分かっちゃいるけどなかなかできないということも、本として落ち着いて読んでみると、心のトゲトゲがちょっと和らぐというか...
とりあえず、読んでみるだけでも少し落ち着くものだと思いました。６秒ルールとか、既に聞いたことある話もたくさんあるので、目からウロコ！！！ということではないのですが、分かっちゃいるけどなかなかできないということも、本として落ち着いて読んでみると、心のトゲトゲがちょっと和らぐというか。一冊で片付くほど簡単な問題ではないですし、引き続き色々読んで、とにかく視点を広げたり、皆さんも苦労してるのだなーと思うだけでも、まず一歩になるのかなと思いました。そういう意味で、すいすい読みやすいこの本は、とても良いと思います。
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怒りの源泉や、怒りのコントロール(アンガーマネジメント)方法について詳しく説明があった。職場というより家庭内でのアンガーマネジメント方法についてもう少し知りたかった。
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