体内時計のミステリー 最新科学が明かす睡眠・肥満・季節適応

ラッセル・G.フォスター(著者), レオン・クライツマン(著者), 石田直理雄(訳者)

• 販売会社／発売会社: 大修館書店
• 発売年月日: 2020/02/28
• JAN: 9784469268812

商品レビュー

2023/01/18

サーカディアンリズムについて現象はよく知られているが、その源はあまり解明されていない。
太陽光は微調節のためであり、おおもとは遺伝子らしい。
まだ解明されていない、ということを理解。

読了50分

2020/07/10

朝顔が朝に花を咲かせたり、向日葵が太陽を追いかけるのは、ただ単純に光刺激に反応しているのだと思っていたけれど、植物にも(さらには細菌などにも)体内時計があるというのは驚きだった。
近年、食事や睡眠などの生活習慣と、疾病との関連が注目されており、知れば知るほど、生命って精巧にできているんだなあと思う。
メカニズムなどの詳しいところは、私の頭では理解できなかったことも多いが、科学的な仕組みを知りたい人には、とても興味深い内容が書かれている本ではないかと思う。