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ゴロ寝リセット！ ぐっすり眠れる体に生まれ変わる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 飛鳥新社 |
| 発売年月日 | 2020/03/06 |
| JAN | 9784864107501 |
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
寝つきはいいけど眠りが浅く、 2時間おきくらいに目が覚めてしまうので、 どうにかリラックスして眠りたい！と いろいろ読みあさっていた中で、 効果を実感できた一冊。 まだ１週間ほどしか経ってないけど 4時間ほど続けて眠れるようになった。 さらに早起きになってしまったことは置いとい...
寝つきはいいけど眠りが浅く、 2時間おきくらいに目が覚めてしまうので、 どうにかリラックスして眠りたい！と いろいろ読みあさっていた中で、 効果を実感できた一冊。 まだ１週間ほどしか経ってないけど 4時間ほど続けて眠れるようになった。 さらに早起きになってしまったことは置いといて… うれしい！
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2020/5/13 特別難しいことをしなくても、脱力して体を休めてあげるだけでデトックス•快調とメリットが多い ただその「休む」が難しいのじゃが… 身近にあるものを道具にしたりして、「休む」の効率をあげたりしてみよう。 割とすぐに実践できそうだ。
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