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ゴロ寝リセット！ ぐっすり眠れる体に生まれ変わる
1,100円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 飛鳥新社 |
| 発売年月日 | 2020/03/06 |
| JAN | 9784864107501 |
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ゴロ寝リセット！
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
心地よい眠りを手に入れるための実践的なメソッドが紹介されています。わずか5分のゴロ寝を取り入れることで、深い眠りを得られ、朝の目覚めがスッキリと軽やかになると、多くの読者が実感しています。特別な道具や難しい技術は必要なく、リラックスして体を休めるだけで、腰痛や肩コリの軽減も期待できる点が魅力です。実際に体験した人々からは、長年感じていた疲労感が和らいだり、心身ともにリフレッシュできたという声が続々と寄せられています。可愛いイラストや読みやすい構成も相まって、ストレッチや休息を気軽に取り入れられる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
寝つきはいいけど眠りが浅く、 2時間おきくらいに目が覚めてしまうので、 どうにかリラックスして眠りたい！と いろいろ読みあさっていた中で、 効果を実感できた一冊。 まだ１週間ほどしか経ってないけど 4時間ほど続けて眠れるようになった。 さらに早起きになってしまったことは置いとい...
寝つきはいいけど眠りが浅く、 2時間おきくらいに目が覚めてしまうので、 どうにかリラックスして眠りたい！と いろいろ読みあさっていた中で、 効果を実感できた一冊。 まだ１週間ほどしか経ってないけど 4時間ほど続けて眠れるようになった。 さらに早起きになってしまったことは置いといて… うれしい！
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2020/5/13 特別難しいことをしなくても、脱力して体を休めてあげるだけでデトックス•快調とメリットが多い ただその「休む」が難しいのじゃが… 身近にあるものを道具にしたりして、「休む」の効率をあげたりしてみよう。 割とすぐに実践できそうだ。
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