ゴロ寝リセット！ の商品レビュー

矢間あや(著者),Igloo Dining(著者)

2021/09/08

寝つきはいいけど眠りが浅く、
2時間おきくらいに目が覚めてしまうので、
どうにかリラックスして眠りたい！と
いろいろ読みあさっていた中で、
効果を実感できた一冊。

まだ１週間ほどしか経ってないけど
4時間ほど続けて眠れるようになった。
さらに早起きになってしまったことは置いといて…
うれしい！

2020/05/21

2020/5/13

特別難しいことをしなくても、脱力して体を休めてあげるだけでデトックス•快調とメリットが多い
ただその「休む」が難しいのじゃが…
身近にあるものを道具にしたりして、「休む」の効率をあげたりしてみよう。
割とすぐに実践できそうだ。