お母さんの自己肯定感を高める本

松村亜里(著者)

• 販売会社／発売会社: WAVE出版
• 発売年月日: 2020/02/15
• JAN: 9784866212616

商品レビュー

2023/05/04

ここ3年ほど仕事もせず育児だけをこなしてきて、子育てという幸せいっぱいの経験をさせてもらってるはずが、自己肯定感が下がりまくっているという自覚があり、それが子育てにも悪い方で影響していると感じていました。
子供と共に生き始めるとどうしても子供や家族の幸せばかり考えてしまうけれど、まずは自分、ママである私が幸せになることが必須なんだと気付かされました。自分だけ幸せになったらダメだ、というところまではいかなくても、なぜか子供の幸せは私の幸せ、という風に幸せになる責任を子供に押し付けていた気がします。これからは自分の幸せに責任を持って生活していきたいと思いました。それが、家族の幸せになることを信じてワークをやってみたいと思います。(ワークができる時間がちゃんと確保できるのか、それがちょっと難しく感じたので☆−1にしています)
個人的には感謝の受け取り方の記述が目から鱗でした。

2023/01/02

子育てには母親の自己肯定感が影響すると感じたため、この本を読みました。読んでみた感想としてはワーク本で、14つもありました。特にどれも取り組みませんでしたが。。。多角的な視点から、母親の日々の生活の向き合い方が書いていますが、浅く広くといった感じでこれを読んでやる気になる！という感じではありません。ですが、自己肯定感を高めるためにはたくさんするべきことがある、とわかったので少しずつ生活改善したいと思います。次何をやるか暇になったらヒントとして読み直したいと思います。

2022/08/06

コロナによる保育園登園自粛と仕事のピークが重なって、子供とのコミュニケーションも十分に出来ず仕事にも集中できなくてイライラしてた時に衝動的に買った本。
効率を上げるためにいつも何かを考えながら目の前のことをこなしている、という文章がささった。だからこそ、今に集中するヨガとかマインドフルネスを必要とする人が多いんだろうなぁ。
あと、個人的には著者の生い立ちや生育環境、ストーリーが気になった。
ワークが充実しているので、取り組みやすい本。