精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

精神科医Tomy(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2020/02/07
• JAN: 9784478109724

商品レビュー

2026/02/04

Tomy先生のXが好きで度々ポスタを見ていたのだが、書籍になっているのは知らなかった。すごく心に沁みる考え方で、余裕のなかったここのに少し余裕ができたような気がする。他にも本を執筆されているようなので読んでみたい。

2026/01/21

YouTubeでトミー先生を見て読んでみた。とても清潔感のある素敵な方で、本のイラストとはあまりに違っていてびっくりした。本の言葉遣いも明らかにオネエ言葉で、編集の方、イラストレーターの方、なんだか残念すぎる。実際はこんな話し方ではないし、こんな外見でもない。同性愛→この表現する、ことを選んだのが残念。内容はとてもよかったです。

・急に好意を示してくる人は基本的に急に嫌われると考えた方がいい。
→なるほど！人との関係性は近づくのが早いと、別れるのも早いのは実感で感じたことがあります。

・不安の強い方は人にお任せするのが苦手なことが多い。小さいことを人に任せる練習をしたほうがいい。
→なるほど！自分も人に任せるのは苦手かも。

2025/10/13

筆者が言っていることは、一貫していることとして

自分と合わない人とは関わらない
嫌われて上等。人間は誤解される生き物。気にしたらキリがない。
気にしたらしょうがないけど、気にするということは、まともな心の証拠
大体のことはなんとかなる。

あたりだと思う。人生は長いし、自分1人が足掻いたところで世界が大きく変わるでもないし、気楽に行こうという気持ちが芽生えた。