花粉症は1日で治る！ 東大の微生物博士が教える

小柳津広志(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2020/01/31
• JAN: 9784426126193

商品レビュー

2026/01/12

ごぼうが花粉症に効くという情報のみ有益だった。
自身が販売するフラクトオリゴ糖を買わせようという狙いが分かりやすい。

2025/09/07

勉強になりありがたく思うのですが、誇大内容が複数あるように思い、出版物として疑問を感じます。

例えば、
「じつはビフィズス菌は善玉菌ではない（p.70）」
→筆者は、離乳後は腸内フローラにおいてビフィズス菌は数％以下になり、酪酸菌が優占するようになるので、ビフィズス菌の代わりに酪酸菌が健康を維持するための善玉菌になると述べられていると思いますが、とはいえビフィズス菌が善玉菌である事実は変わらないと認識しています。

「大腸の酪酸菌を増やせば、うつは数日で改善される（p.110）」
→うつ病をどのようにご理解されているでしょうか。p.42にあるように、確かに脳炎症がうつ病を引き起こすという仮説はおっしゃる通りだと思うのですが、とはいえうつが数日で改善されるというエビデンスがあるのか甚だ疑問です。せめて病的でない気分の落ち込みを指していればなのですが、p.41に『うつ病』と明記されております。うつ病にも軽度から重度のものがありますが、たとえ軽度でも服薬・休養・生活習慣の見直しなど年単位で回復を目指すモノではないでしょうか。p.111には、他のある治療法に対して「インチキ療法」と揶揄しておられますが、明確なエビデンスも示さずに「うつ病はなおる！」と述べておられる著者にこそ危険性を感じます。

「花粉を作らない杉の植林はお金の無駄。まったく愚かな政策（p.102）」
→花粉症の原因として、スギ花粉以外もあるので愚かな政策だと述べられていますが、スギ花粉に苦しむ人は実際多く、この政策の恩恵を受けている人はいるかと思います。

・・・など、著者の考えを訴えるために、今までの日本における実践や研究成果の一部を“誇大に”引き合いに出しておられるように思います。
このような内容は、読者に誤解や偏見を生み、社会の分断を深めかねないと思います。

とはいえ、著者の小柳津広志氏は、東京大学名誉教授で生物系統分類、腸内細菌学などを専門とされており「アレルギー治療では世界一詳しいと自負しております(p.2）」とあります。
私の知っている『社会のあたりまえ』が間違っているのかも知れませんし、それゆえに「本当の正しさ」を多くの人に響くようなキャッチーな言葉をあえて使っているのかも知れません。

2025/07/19

【動機】ブログで紹介されているのを読んで

酪酸菌をたくさん取りましょう、という本。
「たくさん」というのがミソで、野菜などから自然にとれる量よりもずっと多いとのこと。

市販のオリゴ糖は、余分な甘味料がたくさん含まれているそうで、どうやら市販のはちみつとおなじような状態らしい。

誰にでもあうあわない、そのときにいるいらない、はあるものの、やってみてから判断したい。