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「食欲ブレーキ」ダイエット 「食べ比べる」「温かいものを」「よく味わう」でいい！ 王様文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2020/01/30 |
| JAN | 9784837969211 |
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「食欲ブレーキ」ダイエット
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
いつでもたべることができる家にいることが多くなり、食欲のコントロールが上手くできず、絵に描いたような自粛太りをしてしまいました。そんな折にたまたま本屋で見かけ、タイトルに惹かれて読んでみました。すぐに次の食事から実践できる簡単なメソッドの紹介から入ってくれていたので、読みやすかっ...
いつでもたべることができる家にいることが多くなり、食欲のコントロールが上手くできず、絵に描いたような自粛太りをしてしまいました。そんな折にたまたま本屋で見かけ、タイトルに惹かれて読んでみました。すぐに次の食事から実践できる簡単なメソッドの紹介から入ってくれていたので、読みやすかったです。また、食欲の原因や、マインド面での向き合い方についての記載もあり、参考になりました。
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