ゆるい生き方 ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣 だいわ文庫

本田直之(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2020/01/11
• JAN: 9784479307976

商品レビュー

2024/04/11

数年前に購入して放置していたので、引っ張り出して読んでみた。
仕事を頑張る分、プライベートをゆるく過ごせばストレスを減らして幸福度を上げることができる。
極端なことも書いてあったので共感できなかったり真似できない部分もあるけれど、これが自由を生きる覚悟かと。そこまでできなくてもイライラしがちな毎日を反省し、穏やかな気持ちで生きていくために自分にできることを実践して、無理せずストレスフリーに過ごしていきたい。

2023/07/29

自己肯定感低めで何かとマイナス思考の自分にとっては、こんな風に物事を捉えられたらいいなあと思う。
人生を競争しない、他者と比べない
他人に完璧主義を求めず、60点主義で
〇〇しなきゃと、義務の言葉で自分を縛り付けない。
積極的に他者を褒める

2022/06/17

他者に左右されず、筆者の意識している生き方が綴られている。他者と競争したり、生き急いでいる人からすると、全く違う世界が記されていて、すぐにでも試してみるといい。すでにゆるく生きている自分にとっては、「うんうんそうそう」と振り返れる本。