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健康になる食べ物と栄養素の教科書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 現代書林 |
| 発売年月日 | 2019/12/18 |
| JAN | 9784774518343 |
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:活性酸素へ加齢とともに発生量が増え、処理能力がへる 整腸作用：乳酸菌、食物繊維、オリゴ糖（ネギ類、アスパラ） メラトニン：眠くなる。午前2-3時に松果体で作る抗酸化 クルミ オリーブオイル：美白効果と皮膚のコラーゲン生成を促進
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