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健康になる食べ物と栄養素の教科書 の商品レビュー

健康になる食べ物と栄養素の教科書

藤原大美(著者)

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2021/02/23

:活性酸素へ加齢とともに発生量が増え、処理能力がへる 整腸作用：乳酸菌、食物繊維、オリゴ糖（ネギ類、アスパラ） メラトニン：眠くなる。午前2-3時に松果体で作る抗酸化 クルミ オリーブオイル：美白効果と皮膚のコラーゲン生成を促進

Posted byブクログ