デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する

カル・ニューポート(著者), 池田真紀子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 早川書房
• 発売年月日: 2019/10/03
• JAN: 9784152098870

商品レビュー

2026/02/28

スマホ依存ではないと思っていますが、SNSはやっているので、依存といえるのかもと思い、読んでみました。
孤独な時間による効能や趣味の時間を取り戻すことによる効能は、とても勉強になりました。
歴史や具体例は偉人が多く取り上げられていて、あまり身近に感じることができず、本題に入ってからも、置いていかれた感覚で読んでしまうところがありました。
全て真似するというよりは、自分にとって合っている距離感を、探っていけば良さそうと思いました。

2025/11/05

スマホ依存を解消するために読みました。

デジタルを手放すための具体的な方法と、デジタルから離れて「孤独」を得ることによるメリットが記載されています。

個人的には、メリットの部分で過去の事例や人の体験談が書かれている部分でやや読みにくいと感じることがありました。

ただ、この本を読んだことがきっかけで、外部からの刺激を浴び続けるのではなく、ひとりで考える時間を持ちたいと思えました。

2025/09/30

ユーザーの興味を引くことで利益を得る注意経済のアプリやSNS。承認欲求と射倖的なページめぐりによる中毒。繋がっているようで、繋がれば繋がるほど深まる孤独。人生の時間を取り戻すための、デジタル断捨離と暮らしの再構築の指南。