デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する

カル・ニューポート(著者), 池田真紀子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 早川書房
• 発売年月日: 2019/10/03
• JAN: 9784152098870

商品レビュー

2025/11/05

スマホ依存を解消するために読みました。

デジタルを手放すための具体的な方法と、デジタルから離れて「孤独」を得ることによるメリットが記載されています。

個人的には、メリットの部分で過去の事例や人の体験談が書かれている部分でやや読みにくいと感じることがありました。

ただ、この本を読んだことがきっかけで、外部からの刺激を浴び続けるのではなく、ひとりで考える時間を持ちたいと思えました。

2025/09/30

ユーザーの興味を引くことで利益を得る注意経済のアプリやSNS。承認欲求と射倖的なページめぐりによる中毒。繋がっているようで、繋がれば繋がるほど深まる孤独。人生の時間を取り戻すための、デジタル断捨離と暮らしの再構築の指南。

2025/09/08

正直内容が繰り返し行ったり来たりしている部分もあり、例え話や具体例が馴染みがなさすぎて分かりづらい。
が、デジタルツールにのまれずに自分で選ぶという作業をする一助になると感じる。
本書はアメリカなので、スローメディアが日本国内より真っ当なのも羨ましい。
何にしろ友人に電話なりしてみようかと思っている。