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命の食事 新版 大切な人をがんから守るため今できること
定価 ¥1,430
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2019/10/02 |
| JAN | 9784074400416 |
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命の食事 新版
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
納得はできるものの、自分の性格的にストイックな方法は続かなそう。 できそうなのは、 ・小魚(完全食)を食べる →味噌汁に入れて食べる ・フルーツは皮ごと食べる ・お腹がグーッと鳴ったら食べる合図 ・オイルうがい →既にやっていて、起きがけにノドがイガイガしなくなった気がするので継...
納得はできるものの、自分の性格的にストイックな方法は続かなそう。 できそうなのは、 ・小魚(完全食)を食べる →味噌汁に入れて食べる ・フルーツは皮ごと食べる ・お腹がグーッと鳴ったら食べる合図 ・オイルうがい →既にやっていて、起きがけにノドがイガイガしなくなった気がするので継続 ・クルミを始め、間食にナッツを食べる ・散歩と軽い筋トレ ・エゴマ油or亜麻仁油を使う
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どのような食品を購入するか、どのようなレストランで食事をするのか、意識を変えていく時代にきているんじゃないかな…と思っていて、精製加工され過ぎた食べ物や、摂る油の質や種類には気をつけてます
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