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図解 食べれば食べるほど若くなる法 読んでるうちに「老化」が消えていく！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2019/08/28 |
| JAN | 9784837927952 |
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図解 食べれば食べるほど若くなる法
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
食べることで若さを保つ方法を紹介する本書は、特にアンチエイジングに興味がある人にとって魅力的な内容です。管理栄養士による簡単な食材選びとレシピが、図解でわかりやすくまとめられており、実践しやすさが際立っています。納豆や牛肉、きのこなど、身体に良い栄養素を豊富に含む食材を取り入れることで、見た目や健康を若返らせる方法が提案されています。シンプルなレシピも多く、忙しい日常の中でも無理なく続けられる点が好評です。食べることを楽しみながら、若々しさを手に入れたい方にぴったりの一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
牛肉やかつお、いわしなどを食べて鉄分を摂ろうと思った。いくつか載っているレシピは「肉と野菜を炒めて塩」のようなシンプルなものが多く、無理なくできそう。
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