図解 食べれば食べるほど若くなる法 の商品レビュー

菊池真由子(著者)

2020/04/26

牛肉やかつお、いわしなどを食べて鉄分を摂ろうと思った。いくつか載っているレシピは「肉と野菜を炒めて塩」のようなシンプルなものが多く、無理なくできそう。