図解 食べれば食べるほど若くなる法 読んでるうちに「老化」が消えていく！

菊池真由子(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2019/08/28
• JAN: 9784837927952

商品レビュー

2020/04/26

牛肉やかつお、いわしなどを食べて鉄分を摂ろうと思った。いくつか載っているレシピは「肉と野菜を炒めて塩」のようなシンプルなものが多く、無理なくできそう。