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「空腹の時間」が健康を決める
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新星出版社 |
| 発売年月日 | 2019/08/09 |
| JAN | 9784405093751 |
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「空腹の時間」が健康を決める
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商品レビュー
3.4
5件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
序盤〜中盤にかけては、血流の大事さについて繰り返し述べている。たしかに、血流の大事さは伝わりました。 また空腹の時間が健康につながるというのは、目から鱗だったので、読んでよかったと思う。
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28歳、趣味ボルダリング オートファジーに興味を持ち実践中。 体の変化として、運動中は少しだけ出力&スタミナ不足になったかも。あと筋力低下も少し体感。 おこがましいですが、そこそこ運動する人向け用の食事メニューも書いてあったらBestて思いました。 それでも、毛細血管...
28歳、趣味ボルダリング オートファジーに興味を持ち実践中。 体の変化として、運動中は少しだけ出力&スタミナ不足になったかも。あと筋力低下も少し体感。 おこがましいですが、そこそこ運動する人向け用の食事メニューも書いてあったらBestて思いました。 それでも、毛細血管について沢山学ぶことが出来たので良かった
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2021/06/06 読了 流し読みしました。 お腹すいた感覚をしっかり味わおうと思います。 小腹が空いたらすぐ食べていたので、、
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