「空腹の時間」が健康を決める

石原新菜(著者), 石原結實

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内容紹介
販売会社／発売会社	新星出版社
発売年月日	2019/08/09 改訂版・発行年月日について
JAN	9784405093751

「空腹の時間」が健康を決める

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商品レビュー

3.4

5件のお客様レビュー

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2021/10/02

※このレビューにはネタバレを含みます

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序盤〜中盤にかけては、血流の大事さについて繰り返し述べている。たしかに、血流の大事さは伝わりました。また空腹の時間が健康につながるというのは、目から鱗だったので、読んでよかったと思う。

Posted by ブクログ

2021/09/28

28歳、趣味ボルダリングオートファジーに興味を持ち実践中。体の変化として、運動中は少しだけ出力&スタミナ不足になったかも。あと筋力低下も少し体感。おこがましいですが、そこそこ運動する人向け用の食事メニューも書いてあったらBestて思いました。それでも、毛細血管...

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28歳、趣味ボルダリングオートファジーに興味を持ち実践中。体の変化として、運動中は少しだけ出力&スタミナ不足になったかも。あと筋力低下も少し体感。おこがましいですが、そこそこ運動する人向け用の食事メニューも書いてあったらBestて思いました。それでも、毛細血管について沢山学ぶことが出来たので良かった

Posted by ブクログ

2021/06/06

2021/06/06 読了流し読みしました。お腹すいた感覚をしっかり味わおうと思います。小腹が空いたらすぐ食べていたので、、

Posted by ブクログ

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