本当に必要なことはすべて「ひとりの時間」が教えてくれる

横田真由子(著者)

• 販売会社／発売会社: クロスメディア・パブリッシング/インプレス
• 発売年月日: 2019/08/09
• JAN: 9784295403333

商品レビュー

2025/08/30

ライフスタイルコンサルタントが教えるちょっとしたひと工夫で毎日を素敵にする方法。

キーワードは「ミニマルリッチ」＝「上質なものを少しだけ」

minimum action で特に気になった3つ
・スマホから離れて「集中する時間」と「自分で判断する軸」を取り戻す。
・誰かとの関係に違和感を感じたら「このご縁での学びは終わった」と考える。
・「ま、いっか」という言葉には魔法のような威力がある。実際に口に出すと効果的。心が軽くなる「おまじない」

2025/07/23

物でいえば上質すぎて私の生活とはかけ離れているところはあったが、大事にするところは共通しているのではないかと思った。ひとりの時間は大事。忙しい中にもこだわりやゆとり、自分を労る気持ちを忘れずにいたい。

2025/07/09

キーワードは「ミニマムリッチ」＝「上品なものを少しだけ」。
「足りない」と感じるのは、情報と選択肢が多すぎるから。他者と比較せず、自分だけのお気に入りを見つけてそれを大切にする。

言葉にすると簡単に聞こえるが、他者と比較しないことと自分だけのお気に入りを見つけることは案外難しい。

他者と比較しないためには、スマホから離れるひとり時間を持つこと。
自分だけのお気に入りを見つけるためには、それなりの上質なものに触れる経験が必要だと感じた。

若さは大きな財産だから、上質なものに触れる経験
を今のうちに少しでも増やしていきたい。

新しいものをむやみやたらに追い求めてしまうのは若い頃にありがちかもしれないが、そうではなく、自分が魅力を感じる分野においてとびきりの贅沢な時間を過ごすこと。
量を増やさず、質を見極めていくことは、自分軸をつくってくれる。

10歳若返った今のあなたがやってみたいことは何か。
→現在25歳であれば、35歳から10歳若返ったと仮定。
今やりたいことは何かを考えるのに新しい視点だと感じた。