本当に必要なことはすべて「ひとりの時間」が教えてくれる

横田真由子(著者)

• 販売会社／発売会社: クロスメディア・パブリッシング/インプレス
• 発売年月日: 2019/08/09
• JAN: 9784295403333

商品レビュー

2026/07/25

恥ずかしながらこの年になって人生初めての一人暮らしを経験する期間があった。
この頃はいろんな問題を抱え込んでいて、苦しくて一人でいることに寂しさや
悲しみを感じていた。

けど、この本をゆっくり読みながら、落ち着いて自分と向き合うことが出来た。
少しずつ自分の人生の、その前に毎日のQOLを上げていき、自分を幸せにしてあげたいなと思えるようになった。

2026/03/13

マイ定番を持つ
上に立つと、いかり、下に立てば、りかい

なんか人から聞いた話が多くて
題名と中身もなんかリンク薄めでした

2026/01/25

時間を意識する。
たまにはスマートフォンから距離を置く。
忙し過ぎると目の前の状態すら見えなくなる。
呼吸を意識する。
体も心も温める。
あえてアナログな時間を作る。
待つことで開ける未来がある。
自分にとって心地よい、上質な場所へ出かける。

モノは目で確認できる数に絞る。また、床に置かない。
上質なモノに投資する。ただし、長く使えるか。メンテナンス代も考える。
美意識を育むのは生き方。毎日の暮らし方。
自分のある。に焦点を当てる。
Todo と共に、not todoも大切。

本当に豊かな人は買わない。を選択する。
迷った時は定番を選ぶ。
メリハリのある買い物をする。

スケジュールよりも自分の気持ちを大切にしているか?

掃除はカウンセリングくらい効果がある。
寝る時に明日はどんな1日にしたいと自分に問いかける。