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45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！ 講談社の実用BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2019/07/25 |
| JAN | 9784065165942 |
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45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！
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商品レビュー
4.3
8件のお客様レビュー
運動や我慢なしで、食べながらもダイエットに成功する方法が描かれています。著者は、衝撃的な食生活を送っていたにもかかわらず、半年で20kgの減量を達成し、シワやたるみも出ていないという驚きの結果を示しています。読者からは、著者のユーモアあふれる文体やイラストが楽しめると好評で、ダイエットに対する新たなアプローチを考えさせられる内容だという意見が多く寄せられています。また、ダイエット中の葛藤や成功の秘訣が細かく描かれており、共感を呼ぶ要素が豊富です。これまでのダイエット法に悩んできた人々にとって、実践的なヒントや勇気を与えてくれる一冊となっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
食べ方が凄すぎだ。。 ゆる糖質オフダイエットのやり方が書いてあって、、私は何のダイエットが合うのかな？と考えてしまった。 58kgから50kgに痩せたい‼︎
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面白かったのですぐに読めてしまった。 私は身長159センチ体重53キロのデブで、最近はなぜか体重は増えてないのにお腹の肉だけがどんどん増えて太ってきてこれはやばいなーやせたいなーと思ったので読んでみました。 絵も文も面白くて著者のぶーこさんは才能ある人だな〜とは思うんですけど同じ...
面白かったのですぐに読めてしまった。 私は身長159センチ体重53キロのデブで、最近はなぜか体重は増えてないのにお腹の肉だけがどんどん増えて太ってきてこれはやばいなーやせたいなーと思ったので読んでみました。 絵も文も面白くて著者のぶーこさんは才能ある人だな〜とは思うんですけど同じことできるかというと私にできるだろうかー…といった感じ…。 主食を抜くのは簡単だからやってた時があったんだけど、主食抜いただけでおかずを増やさなかったので、倒れて倒れたひょうしに倒れただけなのに肋骨を骨折して体が弱くなっただけでやせもしなかったのでおすすめしません。 おかずをふやさなきゃいけないけど料理をしないのでどうしたらいいのかわからないんですよね〜 うーん。別にレシピ本が必要かもしれません。
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成功例も良いけれど、ダイエット中の葛藤が細かく書かれていてそう！これが知りたかった！に出会えた。今はそろそろダイエット始めたいけどどうしようかな〜いつから始めようかな〜と思っている時期なのでその重い腰を上げてくれた1冊でした
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