45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！ 講談社の実用BOOK

桃田ぶーこ(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2019/07/25
• JAN: 9784065165942

商品レビュー

2025/01/06

食べ方が凄すぎだ。。
ゆる糖質オフダイエットのやり方が書いてあって、、私は何のダイエットが合うのかな？と考えてしまった。
58kgから50kgに痩せたい‼︎

2024/07/02

面白かったのですぐに読めてしまった。
私は身長159センチ体重53キロのデブで、最近はなぜか体重は増えてないのにお腹の肉だけがどんどん増えて太ってきてこれはやばいなーやせたいなーと思ったので読んでみました。
絵も文も面白くて著者のぶーこさんは才能ある人だな〜とは思うんですけど同じことできるかというと私にできるだろうかー…といった感じ…。
主食を抜くのは簡単だからやってた時があったんだけど、主食抜いただけでおかずを増やさなかったので、倒れて倒れたひょうしに倒れただけなのに肋骨を骨折して体が弱くなっただけでやせもしなかったのでおすすめしません。
おかずをふやさなきゃいけないけど料理をしないのでどうしたらいいのかわからないんですよね〜
うーん。別にレシピ本が必要かもしれません。

2024/01/29

成功例も良いけれど、ダイエット中の葛藤が細かく書かれていてそう！これが知りたかった！に出会えた。今はそろそろダイエット始めたいけどどうしようかな〜いつから始めようかな〜と思っている時期なのでその重い腰を上げてくれた1冊でした