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新しい少年野球の教科書 科学的コーチングで身につく野球技術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | カンゼン |
| 発売年月日 | 2019/07/17 |
| JAN | 9784862555021 |
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新しい少年野球の教科書
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ダウン内容 助間筋ストレッチ 肘を上げるのに役立つ いい投手 膝ではなく、股関節にパワーを貯める 股関節の動きを良くするには アウフバフトレーニング 骨盤歩き 内転筋を強くするには ランジ、ヒップローテーション、サイドステップ 胸郭のストレッチ 四つん這いのやつ、長座...
ダウン内容 助間筋ストレッチ 肘を上げるのに役立つ いい投手 膝ではなく、股関節にパワーを貯める 股関節の動きを良くするには アウフバフトレーニング 骨盤歩き 内転筋を強くするには ランジ、ヒップローテーション、サイドステップ 胸郭のストレッチ 四つん這いのやつ、長座でペアに押してもらう キャッチボールのドリル p107 肘を高くあげて投げる 状況判断能力を上げる バント練習の時に右左ランダムに 手首を返す練習 テニスラケット打ち インサイドアウト習得 後ろに障害物
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