新しい少年野球の教科書 科学的コーチングで身につく野球技術

川村卓(著者)

• 販売会社／発売会社: カンゼン
• 発売年月日: 2019/07/17
• JAN: 9784862555021

商品レビュー

2022/03/12

ダウン内容
　助間筋ストレッチ　肘を上げるのに役立つ
いい投手
　膝ではなく、股関節にパワーを貯める
股関節の動きを良くするには
　アウフバフトレーニング
　骨盤歩き
内転筋を強くするには
　ランジ、ヒップローテーション、サイドステップ
胸郭のストレッチ
　四つん這いのやつ、長座でペアに押してもらう
キャッチボールのドリル
　p107 肘を高くあげて投げる
状況判断能力を上げる
　バント練習の時に右左ランダムに
手首を返す練習
　テニスラケット打ち
インサイドアウト習得
　後ろに障害物