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石井直方の筋肉まるわかり大事典(2)
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベースボール・マガジン社 |
| 発売年月日 | 2019/07/12 |
| JAN | 9784583112251 |
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
最近筋力の衰えを感じるので、トレーニングのやり方を見直す必要があるかという観点で読むと、単純に回数が足りてないから維持できていない、ということかと。疲れが取れにくくなっているので、メニューをよく考えて、効率的なトレーニングを心がけないと。
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