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「幸せにやせたい人」の心の教科書 摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | さくら舎 |
| 発売年月日 | 2019/07/11 |
| JAN | 9784865812084 |
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「幸せにやせたい人」の心の教科書
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私は確実に「やせたがり」になっていたんだなあと気づくことがきた。体型ばかりがきになって過食に走っているとき、確実に何かしらのストレスがたまっていたり、落ち込んだりしているときだと心の方に目を向けていくことが大事。 最終章の幸せに痩せるためのマインドはやせたがりになっているときに何...
私は確実に「やせたがり」になっていたんだなあと気づくことがきた。体型ばかりがきになって過食に走っているとき、確実に何かしらのストレスがたまっていたり、落ち込んだりしているときだと心の方に目を向けていくことが大事。 最終章の幸せに痩せるためのマインドはやせたがりになっているときに何度でも読み返したいです。
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