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調子いい！がずっとつづくカラダの使い方 Sanctuary books
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンクチュアリ出版 |
| 発売年月日 | 2019/07/05 |
| JAN | 9784801400689 |
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調子いい！がずっとつづくカラダの使い方
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商品レビュー
4.1
11件のお客様レビュー
イラストが多くわかりやすかった。全部実行するのは難しいけれど、とりあえず背伸びを意識してやってみたい。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
健康のための姿勢、生活改善本。 こういうのは読みやすいし、実践的でよき メモ ・深呼吸、吐く息を意識する ・耳の後ろを引き上げるように立つ ・気がついたら背伸びする ・疲れたら足の付け根を伸ばす ・みぞおちから足が生えているように歩く ・背筋を伸ばしたまま座る ・モニターは目の高さに、キーボード位置は手前に
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簡単なことほど難しい。常歩（なみあし）を実践して思い知らされた。運動神経に自信があるだけに頭を抱え込んだ。結局、納得のゆく動きができるまでに3ヶ月ほどを要した。一旦、意識を確立するとそれからは少しずつ無意識で正しい動きが可能となる。 https://sessendo.blogsp...
簡単なことほど難しい。常歩（なみあし）を実践して思い知らされた。運動神経に自信があるだけに頭を抱え込んだ。結局、納得のゆく動きができるまでに3ヶ月ほどを要した。一旦、意識を確立するとそれからは少しずつ無意識で正しい動きが可能となる。 https://sessendo.blogspot.com/2021/11/blog-post_80.html
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