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調子いい！がずっとつづくカラダの使い方 Sanctuary books
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンクチュアリ出版 |
| 発売年月日 | 2019/07/05 |
| JAN | 9784801400689 |
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調子いい！がずっとつづくカラダの使い方
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商品レビュー
3.9
12件のお客様レビュー
昔の人の所作や着物ってかなり理に適ってたんだろうな。 みぞおちから足を動かす。 座る時は骨盤を立たす。 いっぱいはできないからこれだけは意識したい。
Posted by 
イラストが多くわかりやすかった。全部実行するのは難しいけれど、とりあえず背伸びを意識してやってみたい。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
健康のための姿勢、生活改善本。 こういうのは読みやすいし、実践的でよき メモ ・深呼吸、吐く息を意識する ・耳の後ろを引き上げるように立つ ・気がついたら背伸びする ・疲れたら足の付け根を伸ばす ・みぞおちから足が生えているように歩く ・背筋を伸ばしたまま座る ・モニターは目の高さに、キーボード位置は手前に
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