調子いい！がずっとつづくカラダの使い方 Sanctuary books

仲野孝明(著者)

• 販売会社／発売会社: サンクチュアリ出版
• 発売年月日: 2019/07/05
• JAN: 9784801400689

商品レビュー

2025/03/09

昔の人の所作や着物ってかなり理に適ってたんだろうな。

みぞおちから足を動かす。
座る時は骨盤を立たす。
いっぱいはできないからこれだけは意識したい。

2025/01/17

わかりやすい

イラストや文字での説明がとてもわかりやすくてよかった。

心の持ち方を変えるとか、生活習慣を変えるとかサプリメントを摂るとかしなくてよくて、今すぐできるものばかりなのも良い。

ものを持ったり運んだりは他の似たような本の方が詳しかったので同じ系統の本をいくつか読んでみるといいかも。

2023/12/02

イラストが多くわかりやすかった。全部実行するのは難しいけれど、とりあえず背伸びを意識してやってみたい。